CAMBIO: Mantenerte Firme en el Ojo del Huracán
El cambio es la única constante en la vida, un recordatorio que todos conocemos pero que pocas veces estamos realmente preparados para enfrentar. Pero creo que es precisamente en estos momentos de incertidumbre donde nuestro verdadero valor se deja ver. Vamos a explorar cómo abrazar el cambio, mantener la calma en medio de la tormenta, y reforzar nuestro valor fundamental, recordando que, al igual que el océano, podemos ser vastos e impresionantes en todas nuestras facetas.
EL CAMBIO: UNA CONSTANTE INEVITABLE
Decimos que el cambio es inevitable, pero ¿qué significa realmente aceptar esta realidad? Aceptar el cambio no solo se trata de adaptarse a nuevas circunstancias, sino de comprender que nuestro valor como seres humanos no fluctúa con las olas del exterior. Así como el océano tiene días de calma y días de tormenta, nosotros también enfrentamos altibajos. Pienso que al igual que el mar, nuestro valor permanece intacto, independientemente del caos o la calma que nos rodee.
AUTOESTIMA VS. AUTO-VALORACIÓN: UN CAMBIO DE PERSPECTIVA
Es común confundir la autoestima con la auto-valoración, pero son conceptos distintos. La autoestima puede ser influenciada por nuestras acciones, errores y éxitos, mientras que la auto-valoración es la creencia fundamental de que somos dignos de amor, respeto y bondad, sin importar las circunstancias. Es normal sentirse mal por olvidar algo tan importante como el cumpleaños de tu madre, pero eso no te define ni disminuye tu valor. Los errores son parte del aprendizaje, no una medida de quién eres como persona.
DESARROLLAR EL AUTO-VALOR
Entonces, ¿cómo desarrollamos esta auto-valoración sólida que nos permite navegar por los cambios con gracia? Pienso que una buena idea es reconociendo que nuestras experiencias, buenas o malas, no reflejan nuestro valor profundo como personas. Es importante repetirnos constantemente: “Soy digno de respeto, soy digno de bondad, soy digno de amor.” Estas afirmaciones, aunque sencillas, son poderosas herramientas para establecer una base sólida que nos mantenga fuertes, incluso cuando el mundo a nuestro alrededor parece estar en constante movimiento.
TRÁTATE CON COMPASIÓN
Todos sabemos que el camino no es fácil. Vivimos en una sociedad que constantemente refleja nuestras inseguridades, pero es precisamente por eso que debemos tratarnos con la más compasión. Como dice la cantante Brandi Carlile, “Puedes bailar en un huracán, pero solo si estás en el ojo del huracán.” Puedes enfrentar cualquier cambio y salir victorioso si primero te centras en tu valor fundamental, en esa calma interna que todos podemos cultivar.
Gracias por estar aquí, nos vemos en el próximo episodio de CONECTA PUNTOS.
@chanojurado
#conectapuntos
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